Quiero invitarlos a un proceso de exploración y autoconocimiento a través del movimiento en la observación de la conciencia corporal, combinando prácticas de hatha yoga y prácticas somáticas enfocadas en la autorregulación del sistema nervioso. Las sesiones están diseñadas para mejorar la forma en que te percibes, donde cada movimiento es una oportunidad para conectar con tu cuerpo desde una conciencia integral y experimentar la armonía entre la activación y el descanso. A través de ejercicios enfocados en la exploración de lo que tu cuerpo hace, no hace y es capaz de hacer, aprenderás a escuchar y actuar de manera creativa y genuina según sus necesidades, mejorando tu bienestar tanto en tu cuerpo como en la vida.